こども園で働くようになり、両足の膝 右腕の肘が痛みだした。
確かに、立ったり座ったりなかなかの労働
いままで、使ってなかった筋肉が悲鳴をあげている
ただ、良い事もある。
ジムへ行かなくてもいい
なかなかいい運動になってる
身体には、いい事
さて、どうしたらいいか
いろいろ考えた
サポーターをつけた
膝は、痛く無くなる
外すと不安なので、仕事中は付けている。
ひじは、手首の腱鞘炎からきているので、薬をぬりながら、サポーター
あまり、痛く無くなった。
サポーターにも種類があり、3度目でやっと見つけた
いろいろありますが、頑張ります
