検査結果

気になっていた事

秋に、職場の検診で中性脂肪がたかかった。

気になっていろいろ調べて、油のない暮らしをした。

サラダ油はやめ、オリーブオイルに

さらに、揚げ物は食べないようにし

野菜中心の食事に

なんと、中性脂肪が下がり問題がなくなりました。

メインの仕事が、保育士

かなり、エクササイズができている

今年もあと少し

頑張ります。

イルミネーションの季節

気持ちが暖かくなります。