身体の中を、スッキリさせ食生活を改善する。
大切です。でも、なかなか難しい
まず始めた野菜スープ
野菜は、なんでもいい
とりあえず、キャベツ にんじん 玉ねぎ サツマイモ ゴボウ
お味は悪くない。
唯一度に300gは、食べるのが大変
1日に、何度か分けて食べます。
何がいいのか、わかりませんが、いいものは取り入れて生活始めました。
モリンガは、フィリピンの樹木ね葉です。
それを、パウダーにしたものです。
青汁の余韻なイメージです。
なかなか食べずらいのですが、ヨーグルトに入れて毎朝食べています。
今日も、近くのスーパーまで歩きましたが、上手く歩けません。身体が戻りつつあると同時に、元に戻るのか、不安ですが、ゆっくり練習します。
