睡眠障害解消 昨夜は、4時間くらい眠れた。 人安心 身体を動かしていないと、疲れないから眠れない。 悪循環です。 今日は、お昼寝をせずに、ダラダラ過ごした。 眠れるかもしれないです。 体調が悪いと、全て気になる。 普段感じない事も、気になる。 良く…

眠れない日が続いてる。 夜1時過ぎても眠れない 朝5時まで、トイレに行ったり、などなど 眠れないから仕方がない。 仕事から帰っての午後 お昼寝できたのが、2日 今日は、寝てないから、お昼寝で睡眠を と思いきや、それも出来ない 眠る事も難しい これも副…

今日インドネシアからの便り 嬉しくて、涙が止まらない。 気持ちを強く持っているつもり でも、気持ちは揺れる インドネシアの子は、我が家の下の子と同じ歳 留学生で、日本に来ていた時、ホームステイで我が家にきた。 帰国後も、バリで待ち合わせしたり、…

副作用が、強いのか軽いのか分からない。 とりあえず、手足のしびれ 関節痛がある。 だんだん軽くなってるように思いますが 一日3回ロキソニンと胃薬を飲んでる。 食欲は、だんだん出てきて、食べたい物が食べられるようになった。 不思議な事に、いままでだ…

朝仕事に行ける気がしなかった。 夫に、3か月の休職を出そうかどうするか などなど言いながら出勤。 小さな保育園 子供達がかけよってきた。 彼らの笑顔に癒される。 同僚も優しい。座って子供達と遊ぶだけで大丈夫と言ってくれ 園長 副園長も来れる時に、出…

昨日 関節痛 手足のしびれ 便秘 味覚障害 などなど いろいろでてくる。 歩くのがしんどい。 全て考え方が、マイナスに思考する。 気分転換に、車の運転をして見る。 大丈夫‍♂️ 問題なし 買い物 近くのスーパー ゆっくり歩きながらできた。 その後、午後1時間…

す夫に家事を変わってもらい、お昼寝でも！ と思いきや、関節痛が痛く、さらに手足の痺れが 何と病院からの説明書どおり やはり、副作用は避けて通れない。 ここからは、ポジティブに考えるがいい 私は、大好きなオンラインレッスン なんと一日何度も話せて…

抗がん剤1回 入院期間5日間 今の所 副作用は関節痛ぐらい でも、つらい 栄養指導あり 身体の免疫力が少なくなっているので、高カロリーの食べ物が必要です。 始めに、主食とタンパク質 野菜 スープの順 で食べます。 身体の中に入った余分の抗がん剤を外に出…

暖かい日 体調は良くなってる ただ関節痛が始まる ベッドにいると、痛みが増すように感じる。 階段で7階から2階へ カフェラテで、一休み かつどした方が、痛みを感じないかもしれない。 夜は、眠れないので、昼に活動します。 抗がん剤の副作用は、やはりで…

Good weather this morning Snow were melting today My forth son who lives in South Africa teach me English every day but I don't know my English is getting better or not He is my online teacher I have been to get lesson since August I took …

我が家の猫達 何してるかな？夫は、お世話が大変かも 1才のプリンやっと呼んだら来て膝にのるようになった。 私の唯一の趣味 オンライン英会話 いろいろな国の先生に出会った。 遊びにも行ったり、今も交流があったり、お陰様で英語も話せるようになった。 …

雪の札幌 寒そうです。 まだ根雪ではありませんが、道路が滑りそうです。 副作用が現れるかと心配していましたが、そうでもなく、食事もしっかり食べ、すごしてます。 手のむくみもとれ、足が気になりますが大丈夫かな？ 食事が取れている所が素晴らしい。 …

朝から点滴 アレルギーを抑える、吐き気止 30 分 抗がん剤 2本 だいたい5時間くらい点滴 点滴の間は、眠くて起きてられなかった お昼を食べたのも、覚えてない。 点滴の間ずっと眠っていたらしい。 吐き気もなく、体調がそんなに悪くない。 食事も普通に食べ…

朝から雪 みぞれ？ 今日は、入院時間がわからなく、適当にきたら、早かった。午後13時入院が、なんと朝10に来た。 お部屋が空いていて、ゆったり準備 同室の方とお話をして、少し気持ちが安心 予定より、早く帰れそうなので、よかった。 帰って教室が出来そ…

抗がん剤治療の前 必ず通る道は、髪がぬけること どんなに、サプリをのんでも、食事療法をしても、 髪がぬけるそう。 北海道は、冬に向けて、寒さが厳しくなる 頭が、寒くなりそう。 さらに、ウィッグプラスおしゃれな帽子 楽しみながら、治療をする。 この…

寒くてなりました。外は、最低気温2度最高7度 北海道の長い冬の始まり 外気温が低くなり、換気が大変になる。 コロナの人も増え、なんだか免疫力が落ちるような気がする。 来週からの、抗がん剤治療 必要なのかな？と思ったりします。 ここで、しっかり心し…

保育園へ、出勤 朝出る時大雨 でも、だんだん小ぶりになり、青空に 北海道の晩秋は、寒い 一雨ごとに、寒くなる 1カ月休んだ保育室 0-3の小規模保育園 子供達は、覚えていた。 満面の笑顔で、走って来る子 照れ臭そうに、近づいて来る子 そんな感じで、ゆる…

やっぱり悲しくなったり、1人になって涙がでてきたり、気持ちが不安定です。 誰かが来ていて、気をまぎらわせる。 1人になると、涙がでる。 この状態が、どれだけ続くのか。 自分の気持ちを上手くコントロールしないと、 負けそうになる。

歩けるようになった。 左足の動きが、スムーズに コロナもあり、近くのセンターでの英語のクラスを、お休みにしていた。 今日から、スタート 生徒は、4人 年長さんから、5年生まで 月2回 子供達に合わせて、基本はレッツゴーを使いながら、読みや書きは、レ…

始めての長い闘病生活 心筋梗塞の時は、運動を気をつけただけでした。 でも、今回は違う 抗がん剤治療のために、食べ物 サプリ お茶 などなど いいと言われている物を、全て試みることに 昨日お友達から、頂いたサプリ 自分で買う事は、なかなか難しい でも…

秋深まり 暖かい日が続いています。 今月一杯仕事はおやすみ 毎日ゆっくり暮らしています。 時々誰かと話したくなる。 ここは、オンラインレッスンで 今は、NativeCamp ここは、1日何度でも、話せて料金が同じ お得意です。 日本語より、ストレートに気持ち…

朝から、食欲がない。 全ての食べ物が、薬に見える。 時間をかけて食べる 1時間かかって終了 パンは、好きだったはず ヨーグルトや果物も いろいろな所に、支障がでてきている。 なんとか気持ちを上向きにもちたい。 景色が綺麗 公園の風景

身体中の体温が下がり、とにかく寒い 朝からカイロをはり、寝る時は、湯たんぽ まるで、お年よりのよう。 手術後身体にあったものが、なくなり身体のバランスが崩れているかもしれない 心も表面は、いつもと変わらない。 でも、本当は違う 誰かと話したい。…

整骨院受診 何故上手く歩けないのか？ 歩く時膝が伸びていないとのこと 意識して膝をのばしてみる。 短い距離は、大丈夫 でも、地下鉄おりて、目的地までが遠い ゆっくり歩いてやっと到着 かなり、休まないと次の行動ができない。 いつまで続くのか、気持ち…

いままで、歩く事に何の抵抗がなかった。 歩く 走る 普通にできた。 身体が異常に寒く、カイロ 湯たんぽ利用 さらに、歩くまでに、ルート確認 階段の下りは、大丈夫 登りは、大変 なんせ、左足が上手く運べない。 練習あるのみです。 日が立つと、上手く歩け…

今日は、通院日 時間がかかった。 リンパを70個とり、転移は無し ただ、血液に入り込んでいるので、抗がん剤が必要とのこと。 説明を受け納得できた。 どう考えても、抗がん剤が必要。 仕事は、新しい所をあきらめ、今の所で使ってもらいます。大丈夫かな？ …

秋バレが続いてる。 美しい季節 身体をだましながら、歩く練習 地下鉄 エレベーターを探す。 道路は、ゆっくり ゆっくり 歩く 急がない 焦らない いつも何げなくしてた事 上手くできない。 左足の付け根が、痛い。 動きが悪い。 体重が、10日で、2キロへる。…

北海道は、いい季節です。 冬が来る前 暖かい日が少しあります。 いつもは、リスくんに会えるのですが、今日はいなかった。残念 でも、紅葉が綺麗 空も青い 空気もきれい 病気を忘れて、楽しめた。 さて、心配していた運転 大丈夫でした。 来週からは、生活…

身体の中を、スッキリさせ食生活を改善する。 大切です。でも、なかなか難しい まず始めた野菜スープ 野菜は、なんでもいい とりあえず、キャベツ にんじん 玉ねぎ サツマイモ ゴボウ お味は悪くない。 唯一度に300gは、食べるのが大変 1日に、何度か分けて…

日々の生活が戻りつつある。 足の痛むは、良くなった。夜も5時間くらいは、眠れている。 足のむくみは、夜になると左がひどい。 あまり、歩けてなく、足を下げているからかな？ これからの生活の立て直し これから、どのように生きていくのか 残りの人生 何…